今年世界心脏日（9月29日）发送的主要概念是“不要错过的节拍”，该概念呼吁每个人都了解与心脏有关的疾病，强调心脏健康需要长期关注和日常护理，并执行保护心脏健康的倡议。心血管疾病的范围和死亡范围很高，并且往往年轻。许多人了解心脏健康处于“生病后倒退”的被动水平，而无视预防的重要性。了解心脏病的高发病率，许多患者认为胸部和胸痛的紧绷是心脏病。实际上，心脏就像一间四居室的房屋，需要正常的门和窗户操作（打开和关闭阀门），水管（冠状动脉血液供应），电路（心电图传导）和墙壁（心肌收缩和舒张压）。因此，心脏病不是一种疾病，而是涵盖影响的各种疾病心脏的结构和功能。 1。心脏门和窗户的问题 - 瓣膜疾病。随着衰老社会的出现，成年人70岁以上的瓣膜疾病的范围急剧增加。四个心脏瓣膜 - 主动脉瓣，二尖瓣，三尖瓣和肺动脉瓣可能会出现狭窄或缺乏。以主动脉瓣狭窄为例。心脏就像人体的“动力泵”，主动脉瓣是在整个身体中提供血液的“主瓣”。每当心脏收缩时，主动脉瓣都会及时打开，以将丰富的氧气和丰富的营养向大脑，心脏本身，tithose和肢体等发送。 2个心脏供水管的问题线 - 心脏病冠心病是一种疾病，是由冠状动脉动脉粥样硬化斑块逐渐发展引起的，导致严重的狭窄或血管阻塞，导致心肌血液供应不足。最常见的表现是心绞痛，通常是由体育锻炼或情感兴奋引起的。当冠状动脉完全阻塞时，可能会引起慢性心肌梗塞。因此，当胸部紧绷，胸痛，疼痛不动，牙痛与体育活动有关，或者在清晨休息时会出现胸部和胸痛时，休息后会松了一口气，并警惕冠心病的可能性。 3。心律的问题 - 房颤许多人有时会觉得心脏“殴打错误” - 它不会迅速击败，但不规则地被击败，伴随着呼吸困难，呼吸急促和对胸部。这种情况是房颤。房颤的最大损害是它很容易引起中风。当发生房颤时，最容易理解的患者的感觉是恐慌，没有不适。因此，许多人认为房颤的持久性并不严重。人们不知道在心房颤动的节奏下，由于左心房中庭的血液暂停，尤其是在左心房中庭中，血凝块会出现。如果左侧心房附属物中的血栓突然崩溃并阻塞了脑动脉，并将血液与血流一起崩溃，则将导致严重的疾病，例如缺血性中风。如果您错过了紧急血栓切除术或溶栓的机会，则偏瘫很容易引导。 4心脏病问题 - 心肌病心肌病是一种异常的心肌结构或心脏病。该疾病通常是由感染，酒精中毒，遗传学和自身免疫性疾病等因素引起的。协调对于各种病理表现和临床特性，心肌病主要分为扩张的心肌病，肥厚性心肌病，限制心肌病和其他类型，主要显示为心脏增大，心肌肥大或紧密。在疾病的早期阶段，活动后可能会出现轻度症状，例如呼吸急促和疲劳。在严重的情况下，可能会发生心力衰竭，心律不齐或猝死。 5共同的结果 - 心力衰竭是晚期各种心脏病发展的共同结果。目前，心脏泵送或舒张期功能减少，血液无法有效抽出。心力衰竭患者最流行的症状是呼吸困难，这在活动后显示为呼吸急促。随着病情的恶化，您还会因呼吸处于安静的状态而感到疲倦，甚至在晚上睡觉时醒来。此外，患者是n伴随着较低的脚水肿，会遇到疲劳，食欲不振，腹部膨胀等。如何改善动作中的心脏健康。如果您想保护自己的内心健康，则必须首先知道哪些因素正在威胁。某些影响心血管健康的因素是不可逆的，例如年龄和家庭遗传因素。因此，所有人都应注意可能更改或控制的风险因素。首先，请注意“三个高点”：高血压，高脂血症和高血糖。高血压将继续影响血液壁，导致血管逐渐失去弹性。高血脂会引起脂质斑块，例如沉积血管并防止血管的胆固醇。高血糖会破坏Du Streamsgo。第二，吸烟。烟草烟雾中的尼古丁和一氧化碳会损害血管内皮并促进血栓形成。第三，超重和肥胖，尤其是胃的肥胖症病不仅会导致体内代谢性疾病，而且会增加心脏的负担。此外，长期坐着，高脂肪，高脂饮食，长期过度消费和压力思维也会损害心血管系统。了解心血管疾病的危险因素就像获得保护心脏健康的“地图”，这清楚地表明了我们需要努力干预的方向，例如戒烟和限制酒精，吃合理的饮食和控制体重。许多人试图通过“首先沉迷，然后运动”来破坏多余的饮食，但是由团队发表的一项与 - 自然性质的最新研究表明，这样做会加剧心脏损害。因此，减肥科学应遵循“相互适合彼此的优先级和锻炼”，以避免陷入“暴食 +疯狂练习”的恶性循环中。保护心脏需要我们长时间管理D从了解行动中转移。在这个朱红日的世界中，我们采取行动，保护每一个心跳，并保持心律不断。